Полезные свойства клюквы

Клюква –  одна из самых полезных ягод, что обладает множеством целебных свойств:

  • нормализует обмен веществ и укрепляет сопротивляемость организма к различным заболеваниям
  • клюквенный сок позволяет вывести из организма токсины
  • употребление ягод клюквы и напитка из ягод снимает воспаление десен и других заболеваний ротовой полости
  • при регулярном употреблении клюквы улучшается работа почек и желчевыводящей системы.
  • свежие ягоды клюквы и клюквенный сок нормализуют обмен холестерина, а также препятствуют образованию тромбов в кровеносных сосудах.
  • при регулярном употреблении клюквы повышается эластичность и прочность сосудов
  • употребление клюквенного морса дает человеку бодрость, снижает усталость, при этом повышается активность и работоспособность

Такое широкое применения клюквы обусловлено наличием большого количества полезных веществ:

  • высокое содержание витамина С, есть витамины группы В, К, РР
  • в ягоде кладезь полезных минералов: железа, меди, марганца, серебра, йода, бора, магния, цинка, калия, а также
  • наличие множества органических кислот, бетаинов и пектинов, высокий уровень тиамина, ниацина и пиридоксина.

Особенно полезна клюква в межсезонье, поскольку повышает иммунитет и укрепляет организм.

Утренняя зарядка

А ты делал зарядку сегодня утром? Для активного и продуктивного дня, особенно если его придется провести дома, рекомендуем начать с зарядки. Всего несколько простых, но эффективных упражнений помогут активизировать важные процессы в организме и зарядится энергией на весь день!

Делаем маску сами

В разгар карантина самой популярной и востребованной вещью является защитная маска. Носить маску приходиться каждый день, да и менять желательно хотя бы 3 раза в день. С такими темпами можно и весь свой запас на маски истратить.

 

 

СПА день в домашних условиях

Проводим карантин с пользой – СПА день в домашних условиях.  Практически все необходимые средства для проведения spa-процедур можно найти дома или же подкупить в ближайшем магазине, аптеке

Смотреть все